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Wasser kann viel Positives im menschlichen Körper bewirken. Wie schon Pfarrer Sebastian Kneipp wusste, kommt es dabei auf die richtige Temperatur bei den verschiedenen Anwendungen an. Eine der bekanntesten Kneipp'schen Methoden ist sicherlich das Wassertreten. In unzähligen Parks gibt es Tretbecken, die sich vor allem im Sommer großer Beliebtheit erfreuen. Wassertreten wird zum Ausgleich des Wärmehaushalts empfohlen und soll auch bei Infektanfälligkeit stärken sowie wohltuend bei Schlafstörungen wirken.

Interessante Informationen: Kalte Güsse, wie zum Beispiel der Knieguss, können die Durchblutung fördern und Venenleiden vorbeugen. Die Wasseranwendungen sind vielfältig anwendbar und können sehr wohltuend sein. Als Grundsatz gilt jedoch, dass kaltes Wasser nicht auf kalter Haut angewendet werden sollte.

Massagen, die die Muskulatur beeinflussen, sind allseits bekannt. Dass sie jedoch auch positiv auf den Darm einwirken können, wissen nur Wenige. Die Colon Massage ist eine Massageform, die die Verdauungstätigkeit fördert und gezielt bei trägem Darm, Krämpfen oder Spannungsgefühlen im Bauch angewandt wird. Dabei wird die Bauchdecke – angepasst an den Atemrhythmus – mit kreisenden Bewegungen massiert. Es erfolgt eine Aktivierung der Darmtätigkeit sowie eine Entspannung des gesamten Organismus. Diese sanfte Methode der Verdauungsförderung sollte nur von intensiv geschulten Fachkräften angewandt werden. Eine allgemeine Massage Ausbildung, in der klassische Massagetechniken gelehrt werden, ist daher eine gute Grundlage für spezielle Massagekurse wie ein Colon Massage Seminar.

Abgewandelt von einer alten heilkundlichen Methode – dem Schröpfen – ist die Schröpfmassage eine tief reichende Wellnessbehandlung. Nachdem die Haut mit sanften Streichungen eingeölt wurde, setzt die behandelnde Person Schröpfgläser auf verschiedene Bereiche des Körpers. In diesen herrscht ein Unterdruck, so dass sie fest auf der Haut sitzen. Anschließend werden sie auf der eingeölten Haut bewegt.

Der Effekt, der durch die Bewegungen der Sauggläser entsteht, macht sich zum einen in der Entspannung der Muskulatur bemerkbar. So ist die Schröpfmassage wohltuend bei Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur. Darüber hinaus werden Stoffwechsel und Durchblutung angeregt, wodurch Giftstoffe und Stoffwechselabfallprodukte besser abtransportiert werden können.

Diese Massage wird im wahrsten Sinne des Wortes veredelt. Bei der Edelsteinmassage kommt neben den Wirkungen von Händen und Massageöl mit den Edelsteinen eine weitere Komponente ins Spiel. Nach den Lehren der Steinheilkunde haben die verschiedenen Steine unterschiedliche Wirkungen auf den Körper. Ein Bergkristall wirkt beispielsweise klärend und erfrischend, während beim Serpentin eher die entspannende und beruhigende Kraft im Vordergrund steht. Die massierende Person wählt die Steine aus, die gerade benötigt werden und kann dadurch jeder Edelsteinmassage eine ganz eigene Note verleihen. Außerdem hat die Form der Steine einen zusätzlichen Einfluss auf die Massage: Je nachdem, ob Edelsteingriffel, -kugeln oder Linsensteine verwendet werden, fühlt sich die Behandlung anders an. Ein reiches Spektrum!

Als begeisterter Massagefan haben Sie sicherlich schon einmal Massageanleitungen in Fachzeitschriften oder im Internet gelesen, oder? Es wäre doch zu schön, wenn diese Anleitungen auch einmal ohne Fremdwörter auskommen würden, aber ohne dem scheint es eben nicht zu gehen. Während die meisten Wellness-Fremdwörter eigentlich aus dem Lateinischen oder dem Englischen abstammen, gibt es gerade bei der Klassischen Massage viele Fachbegriffe, die französischen Ursprungs sind - wie zum Beispiel die "Petrissage"...